| 2020年06月 |
| 周二 30: |
135 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.51克 |
|
8.81克 |
|
12.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1681 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.04克 |
|
60.46克 |
|
204.74克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周五 1: |
1141 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.44克 |
|
49.52克 |
|
136.55克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周四 31: |
1470 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.94克 |
|
111.33克 |
|
118.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1360 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.08克 |
|
87.49克 |
|
169.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1662 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.97克 |
|
108.00克 |
|
137.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1381 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.45克 |
|
85.40克 |
|
122.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1675 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.64克 |
|
73.43克 |
|
156.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1690 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.49克 |
|
80.04克 |
|
163.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
3141 *
|
185%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.47克 |
|
186.55克 |
|
263.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1041 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.62克 |
|
46.81克 |
|
88.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
940 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.32克 |
|
44.50克 |
|
69.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1164 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.69克 |
|
59.41克 |
|
131.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
836 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.45克 |
|
51.11克 |
|
100.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
808 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.55克 |
|
51.91克 |
|
103.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1289 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.73克 |
|
57.82克 |
|
128.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
538 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.69克 |
|
39.71克 |
|
49.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
775 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.48克 |
|
43.26克 |
|
65.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1120 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.88克 |
|
60.97克 |
|
139.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
940 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.27克 |
|
60.10克 |
|
78.01克 |
|
-
|
-
|
