| 2020年01月 |
| 周六 4: |
74 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
1.41克 |
|
16.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
496 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.35克 |
|
29.06克 |
|
44.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
734 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.44克 |
|
16.20克 |
|
129.08克 |
|
-
|
-
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| 2019年12月 |
| 周四 26: |
664 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
70.00克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
718 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.62克 |
|
18.79克 |
|
108.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
200 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.01克 |
|
6.00克 |
|
33.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
902 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.61克 |
|
52.48克 |
|
103.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
141 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.90克 |
|
2.10克 |
|
19.80克 |
|
-
|
-
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| 2019年11月 |
| 周六 30: |
526 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.34克 |
|
33.30克 |
|
44.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
308 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.32克 |
|
19.94克 |
|
33.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
987 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.34克 |
|
40.03克 |
|
133.34克 |
|
-
|
-
|
