| 2023年09月 |
| 周六 16: |
313 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.51克 |
|
4.51克 |
|
42.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1324 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.10克 |
|
46.35克 |
|
194.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1531 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.12克 |
|
34.58克 |
|
288.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1913 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.13克 |
|
125.22克 |
|
184.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2179 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.35克 |
|
75.04克 |
|
279.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1932 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.26克 |
|
78.71克 |
|
266.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 4: |
1225 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.98克 |
|
46.43克 |
|
202.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 29: |
1973 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.49克 |
|
109.91克 |
|
291.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1779 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.69克 |
|
44.52克 |
|
264.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1765 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.53克 |
|
19.42克 |
|
256.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1834 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.19克 |
|
57.40克 |
|
284.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
932 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.59克 |
|
25.43克 |
|
140.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1095 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.80克 |
|
37.85克 |
|
162.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1311 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.37克 |
|
81.66克 |
|
179.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1460 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.69克 |
|
46.67克 |
|
185.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2183 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.75克 |
|
49.13克 |
|
262.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2242 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.54克 |
|
83.26克 |
|
192.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
402 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
30.90克 |
|
38.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2002 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.60克 |
|
106.65克 |
|
172.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2125 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.30克 |
|
73.54克 |
|
361.59克 |
|
-
|
-
|
