| 2021年01月 |
| 周五 8: |
17 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.06克 |
|
3.60克 |
|
0.24克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周四 3: |
1518 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.96克 |
|
144.67克 |
|
129.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1864 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.95克 |
|
124.90克 |
|
172.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1760 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.08克 |
|
167.65克 |
|
123.38克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 30: |
1077 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.01克 |
|
104.38克 |
|
81.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1184 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.91克 |
|
106.85克 |
|
120.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1855 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.89克 |
|
165.92克 |
|
177.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
507 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.99克 |
|
25.44克 |
|
46.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1578 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.71克 |
|
129.15克 |
|
134.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1411 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.62克 |
|
142.41克 |
|
85.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1834 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.31克 |
|
114.46克 |
|
202.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1968 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.93克 |
|
184.35克 |
|
173.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1927 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.96克 |
|
162.79克 |
|
190.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2001 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.08克 |
|
173.44克 |
|
174.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2196 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
142.91克 |
|
289.23克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周四 22: |
1645 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.73克 |
|
78.66克 |
|
218.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1901 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.26克 |
|
199.47克 |
|
193.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1981 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.77克 |
|
121.52克 |
|
230.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
447 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.16克 |
|
20.86克 |
|
59.69克 |
|
-
|
-
|
