| 2022年07月 |
| 周二 12: |
1427 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.08克 |
|
50.59克 |
|
197.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
2421 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.30克 |
|
108.99克 |
|
280.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周三 1: |
90 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
2.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 24: |
205 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.15克 |
|
4.50克 |
|
30.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1318 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.76克 |
|
72.58克 |
|
157.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
248 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.39克 |
|
7.48克 |
|
40.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
301 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.76克 |
|
3.87克 |
|
53.27克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 23: |
410 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.38克 |
|
10.80克 |
|
59.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
413 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.08克 |
|
18.86克 |
|
50.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
634 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.24克 |
|
22.52克 |
|
110.38克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 20: |
386 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.33克 |
|
9.86克 |
|
70.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
929 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.29克 |
|
37.67克 |
|
104.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2017 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.04克 |
|
88.12克 |
|
283.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
714 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.82克 |
|
55.60克 |
|
56.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
530 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.11克 |
|
44.24克 |
|
51.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 13: |
1049 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.58克 |
|
85.48克 |
|
92.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1495 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.98克 |
|
50.83克 |
|
198.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1582 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.32克 |
|
116.23克 |
|
190.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
241 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.82克 |
|
28.33克 |
|
27.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
772 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.14克 |
|
76.11克 |
|
63.04克 |
|
-
|
-
|
