| 2024年08月 |
| 周三 7: |
794 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
21.02克 |
|
74.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2985 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.97克 |
|
162.09克 |
|
285.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1066 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.48克 |
|
41.38克 |
|
111.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1401 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.72克 |
|
65.63克 |
|
191.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1361 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.57克 |
|
43.83克 |
|
188.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1717 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.32克 |
|
145.81克 |
|
94.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
3255 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.20克 |
|
207.06克 |
|
287.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2510 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.15克 |
|
190.43克 |
|
196.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2999 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.63克 |
|
200.25克 |
|
260.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2833 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.03克 |
|
102.32克 |
|
275.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2893 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
160.42克 |
|
150.08克 |
|
208.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
3114 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.23克 |
|
205.06克 |
|
284.11克 |
|
3373*
|
 259
|
| 周二 23: |
2984 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
182.37克 |
|
124.11克 |
|
223.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2473 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.07克 |
|
113.66克 |
|
278.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
2069 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.68克 |
|
86.57克 |
|
294.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2782 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.02克 |
|
105.32克 |
|
274.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2861 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
182.64克 |
|
127.01克 |
|
176.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2638 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.83克 |
|
113.47克 |
|
207.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1838 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.53克 |
|
100.73克 |
|
143.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2111 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.48克 |
|
117.46克 |
|
181.88克 |
|
-
|
-
|
