| 2024年05月 |
| 周一 27: |
732 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.10克 |
|
36.20克 |
|
61.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
546 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.57克 |
|
19.74克 |
|
41.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
965 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.35克 |
|
24.82克 |
|
178.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
153 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.84克 |
|
4.21克 |
|
9.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
749 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.19克 |
|
23.60克 |
|
73.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1504 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.60克 |
|
58.80克 |
|
119.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 25: |
794 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.64克 |
|
26.92克 |
|
96.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
852 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.06克 |
|
30.47克 |
|
115.31克 |
|
1640*
|
 788
|
| 周五 19: |
684 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.57克 |
|
24.05克 |
|
51.83克 |
|
1598*
|
914
|
| 周四 18: |
779 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.56克 |
|
11.28克 |
|
25.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
664 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.05克 |
|
24.45克 |
|
104.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
-
|
-
|
|
1626*
|
-
|
| 周一 1: |
1005 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.00克 |
|
23.50克 |
|
126.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 13: |
599 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.20克 |
|
24.23克 |
|
59.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1873 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.77克 |
|
58.17克 |
|
204.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1334 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.90克 |
|
54.33克 |
|
68.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 25: |
627 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.82克 |
|
26.30克 |
|
72.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
630 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.94克 |
|
22.78克 |
|
52.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1540 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.60克 |
|
42.07克 |
|
194.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
862 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.37克 |
|
31.90克 |
|
113.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
649 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.42克 |
|
19.36克 |
|
67.99克 |
|
-
|
-
|
