| 2024年01月 |
| 周六 20: |
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1400*
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| 周五 19: |
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-
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1463*
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| 周四 18: |
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1415*
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| 2023年07月 |
| 周六 22: |
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1332*
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| 周五 21: |
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1558*
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| 周四 20: |
-
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-
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|
1563*
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| 周三 19: |
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|
1539*
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| 周二 18: |
-
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-
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|
1652*
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| 周一 17: |
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-
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|
1412*
|
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| 周日 16: |
-
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-
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|
1437*
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| 周六 15: |
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|
1460*
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| 2023年04月 |
| 周三 5: |
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|
439*
|
-
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| 周二 4: |
-
|
-
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|
1491*
|
-
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| 周一 3: |
1780 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.74克 |
|
71.53克 |
|
233.53克 |
|
1548*
|
 232
|
| 周日 2: |
2259 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.70克 |
|
97.48克 |
|
223.69克 |
|
1643*
|
616
|
| 周六 1: |
1676 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.25克 |
|
50.32克 |
|
228.05克 |
|
1458*
|
218
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| 2023年03月 |
| 周五 31: |
2469 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.15克 |
|
78.66克 |
|
256.47克 |
|
1579*
|
890
|
| 周四 30: |
1762 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.79克 |
|
60.81克 |
|
164.33克 |
|
1631*
|
131
|
| 周三 29: |
1881 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.76克 |
|
57.40克 |
|
198.19克 |
|
1540*
|
341
|
| 周二 28: |
2342 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.82克 |
|
132.08克 |
|
223.83克 |
|
1515*
|
827
|
