| 2024年09月 |
| 周一 2: |
922 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.16克 |
|
38.35克 |
|
81.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1150 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.22克 |
|
43.84克 |
|
125.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1589 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.61克 |
|
82.35克 |
|
114.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1545 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.34克 |
|
66.99克 |
|
118.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1242 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.32克 |
|
63.48克 |
|
71.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
757 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.79克 |
|
49.76克 |
|
64.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1768 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.09克 |
|
62.90克 |
|
194.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1593 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.54克 |
|
95.32克 |
|
129.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1202 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.78克 |
|
79.60克 |
|
83.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1414 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.19克 |
|
91.41克 |
|
104.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1180 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.82克 |
|
107.51克 |
|
73.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1778 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.75克 |
|
107.91克 |
|
146.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1322 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.67克 |
|
79.40克 |
|
135.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
925 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.76克 |
|
40.24克 |
|
118.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 13: |
1085 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.40克 |
|
60.77克 |
|
74.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1660 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.00克 |
|
78.67克 |
|
167.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1099 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
61.29克 |
|
98.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 20: |
1644 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.30克 |
|
71.08克 |
|
138.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1190 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.88克 |
|
42.70克 |
|
100.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1423 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.88克 |
|
82.62克 |
|
158.25克 |
|
-
|
-
|
