| 2024年09月 |
| 周四 19: |
967 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.75克 |
|
50.46克 |
|
109.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
614 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.63克 |
|
24.30克 |
|
68.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1202 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.32克 |
|
53.06克 |
|
132.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
329 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.25克 |
|
17.49克 |
|
12.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
788 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.55克 |
|
32.49克 |
|
70.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1311 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.13克 |
|
48.39克 |
|
189.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
578 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.12克 |
|
16.36克 |
|
83.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
425 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.72克 |
|
13.73克 |
|
73.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1345 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.74克 |
|
47.32克 |
|
212.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
410 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.64克 |
|
5.83克 |
|
66.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
487 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.23克 |
|
17.58克 |
|
73.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1488 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.11克 |
|
36.01克 |
|
169.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1304 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.12克 |
|
26.61克 |
|
190.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
949 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.33克 |
|
26.55克 |
|
135.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1867 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.78克 |
|
47.66克 |
|
218.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1580 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.42克 |
|
44.34克 |
|
228.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1143 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.71克 |
|
41.42克 |
|
142.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1469 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.22克 |
|
59.73克 |
|
159.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1566 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.76克 |
|
45.16克 |
|
217.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1405 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.83克 |
|
46.15克 |
|
182.24克 |
|
2378*
|
 973
|
