| 2020年08月 |
| 周一 10: |
105 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
380 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.16克 |
|
20.02克 |
|
45.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
500 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.09克 |
|
31.31克 |
|
38.24克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 30: |
344 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.55克 |
|
9.10克 |
|
68.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
309 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.39克 |
|
21.69克 |
|
15.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
107 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
3.73克 |
|
22.55克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周一 18: |
154 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.48克 |
|
3.84克 |
|
17.34克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周三 9: |
154 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
2.97克 |
|
32.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
105 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.15克 |
|
4.44克 |
|
19.66克 |
|
1831*
|
 1726
|
| 周一 7: |
104 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.51克 |
|
2.55克 |
|
14.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
98 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.51克 |
|
2.74克 |
|
13.87克 |
|
1739*
|
1641
|
| 周六 5: |
82 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.26克 |
|
1.46克 |
|
10.11克 |
|
1765*
|
1683
|
| 周五 4: |
125 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.66克 |
|
2.96克 |
|
10.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
117 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.41克 |
|
3.46克 |
|
22.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
9 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
