| 2024年08月 |
| 周四 29: |
438 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.31克 |
|
11.80克 |
|
89.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
941 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.46克 |
|
74.06克 |
|
125.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
254 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.09克 |
|
6.26克 |
|
39.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
262 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.31克 |
|
8.15克 |
|
31.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
120 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
4.00克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 24: |
713 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.59克 |
|
42.29克 |
|
87.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
683 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.33克 |
|
34.35克 |
|
76.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
343 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.25克 |
|
24.34克 |
|
36.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
655 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.91克 |
|
21.02克 |
|
68.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
612 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.95克 |
|
32.13克 |
|
68.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
388 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.42克 |
|
19.13克 |
|
44.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
628 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.38克 |
|
22.34克 |
|
74.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
876 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.20克 |
|
23.18克 |
|
123.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
533 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.98克 |
|
25.81克 |
|
46.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
194 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.72克 |
|
0.58克 |
|
28.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
72 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.88克 |
|
6.58克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
120 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
3.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
913 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.92克 |
|
77.94克 |
|
99.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
228 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.43克 |
|
6.67克 |
|
24.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
569 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.35克 |
|
19.42克 |
|
71.33克 |
|
-
|
-
|
