| 2024年07月 |
| 周三 3: |
597 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.67克 |
|
41.99克 |
|
66.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2014 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.48克 |
|
128.52克 |
|
220.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2255 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.22克 |
|
140.40克 |
|
208.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
611 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.67克 |
|
39.45克 |
|
45.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
731 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.75克 |
|
40.29克 |
|
29.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1851 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.72克 |
|
150.12克 |
|
200.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2368 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.45克 |
|
130.15克 |
|
256.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1825 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.72克 |
|
94.14克 |
|
184.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2650 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.92克 |
|
161.53克 |
|
282.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1997 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.70克 |
|
154.33克 |
|
156.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1232 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.44克 |
|
75.95克 |
|
130.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2572 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.08克 |
|
168.99克 |
|
229.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2306 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.61克 |
|
178.66克 |
|
263.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2800 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.25克 |
|
207.42克 |
|
260.71克 |
|
2362*
|
 438
|
| 周二 18: |
532 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.87克 |
|
40.32克 |
|
53.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1406 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.71克 |
|
60.88克 |
|
126.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1876 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.35克 |
|
71.61克 |
|
209.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2756 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.50克 |
|
171.91克 |
|
211.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
924 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.68克 |
|
50.87克 |
|
115.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1291 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.51克 |
|
88.24克 |
|
126.17克 |
|
-
|
-
|
