| 2024年05月 |
| 周四 9: |
644 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.74克 |
|
31.85克 |
|
3.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1867 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.13克 |
|
85.15克 |
|
91.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
68 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.65克 |
|
5.51克 |
|
0.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 23: |
36 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.93克 |
|
2.34克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周六 7: |
1024 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.90克 |
|
67.47克 |
|
94.18克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周六 26: |
265 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.44克 |
|
36.71克 |
|
1.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周五 21: |
274 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.32克 |
|
12.92克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 16: |
1968 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
182.40克 |
|
48.60克 |
|
33.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1007 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.76克 |
|
63.61克 |
|
69.87克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 9: |
975 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.11克 |
|
36.81克 |
|
91.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
635 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.98克 |
|
30.09克 |
|
23.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1249 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.35克 |
|
57.92克 |
|
75.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
964 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.70克 |
|
29.19克 |
|
55.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
680 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.47克 |
|
26.43克 |
|
80.82克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 2: |
45 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.63克 |
|
1.32克 |
|
9.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
426 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.21克 |
|
24.89克 |
|
42.73克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
607 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.99克 |
|
22.38克 |
|
51.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
387 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.90克 |
|
19.75克 |
|
30.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1430 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.52克 |
|
75.20克 |
|
115.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1206 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.56克 |
|
48.34克 |
|
145.90克 |
|
-
|
-
|
