| 2024年02月 |
| 周日 11: |
667 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.63克 |
|
33.64克 |
|
54.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1443 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.35克 |
|
82.61克 |
|
109.20克 |
|
2341*
|
 898
|
| 2023年11月 |
| 周一 6: |
1620 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.62克 |
|
51.84克 |
|
246.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1259 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.09克 |
|
55.98克 |
|
123.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 25: |
996 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.73克 |
|
31.99克 |
|
114.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1138 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.47克 |
|
51.20克 |
|
161.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1199 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.13克 |
|
59.82克 |
|
172.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1472 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.99克 |
|
72.02克 |
|
155.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1257 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.75克 |
|
65.27克 |
|
134.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1477 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.06克 |
|
56.36克 |
|
133.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1442 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.94克 |
|
58.41克 |
|
155.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1425 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.19克 |
|
61.89克 |
|
146.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
901 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.98克 |
|
78.23克 |
|
68.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1402 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.03克 |
|
62.73克 |
|
199.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1295 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
49.64克 |
|
174.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1320 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.54克 |
|
97.82克 |
|
134.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1627 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.18克 |
|
103.29克 |
|
179.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1843 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.42克 |
|
101.16克 |
|
179.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2115 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.17克 |
|
91.85克 |
|
286.38克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 2: |
437 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.74克 |
|
14.56克 |
|
54.23克 |
|
-
|
-
|
