| 2024年07月 |
| 周五 5: |
636 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.70克 |
|
27.30克 |
|
70.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
399 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
29.80克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
533 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.94克 |
|
30.36克 |
|
53.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
404 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.39克 |
|
24.76克 |
|
39.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
1438 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.26克 |
|
82.40克 |
|
158.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2063 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.77克 |
|
143.86克 |
|
203.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
702 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.80克 |
|
13.40克 |
|
155.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
890 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.52克 |
|
51.07克 |
|
103.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 24: |
567 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.04克 |
|
102.28克 |
|
0.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
180 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
4.80克 |
|
33.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
294 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.06克 |
|
53.02克 |
|
12.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
484 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.93克 |
|
30.45克 |
|
43.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
517 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
33.78克 |
|
47.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1173 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.71克 |
|
50.51克 |
|
113.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1197 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.18克 |
|
43.25克 |
|
151.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
985 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.36克 |
|
72.01克 |
|
127.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
481 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.73克 |
|
27.97克 |
|
44.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
118 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.36克 |
|
7.92克 |
|
0.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1591 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.90克 |
|
131.21克 |
|
145.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1181 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.52克 |
|
65.68克 |
|
119.48克 |
|
-
|
-
|
