| 2023年06月 |
| 周五 9: |
626 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.46克 |
|
37.83克 |
|
79.13克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 12: |
650 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.15克 |
|
27.26克 |
|
36.16克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周五 12: |
1400 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.23克 |
|
40.65克 |
|
133.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
603 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.17克 |
|
38.53克 |
|
47.98克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周三 6: |
821 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.63克 |
|
20.53克 |
|
129.89克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周二 28: |
1108 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.37克 |
|
65.49克 |
|
147.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1341 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.90克 |
|
41.90克 |
|
210.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
-
|
-
|
|
1459*
|
-
|
| 周五 10: |
544 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.89克 |
|
27.75克 |
|
11.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1168 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.23克 |
|
60.16克 |
|
114.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1072 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
25.40克 |
|
120.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1316 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.39克 |
|
40.46克 |
|
189.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1511 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.86克 |
|
37.76克 |
|
176.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1047 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.74克 |
|
28.84克 |
|
75.57克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周六 28: |
1189 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.92克 |
|
38.00克 |
|
138.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1037 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.23克 |
|
44.67克 |
|
101.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1039 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.97克 |
|
40.02克 |
|
151.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1344 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.51克 |
|
47.73克 |
|
139.91克 |
|
1512*
|
 168
|
| 周一 2: |
1097 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.64克 |
|
36.05克 |
|
95.69克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周五 28: |
803 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.90克 |
|
36.99克 |
|
100.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1097 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.70克 |
|
32.28克 |
|
113.09克 |
|
-
|
-
|
