| 2020年02月 |
| 周六 8: |
936 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.97克 |
|
34.95克 |
|
125.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1464 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.38克 |
|
79.75克 |
|
195.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1222 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.90克 |
|
28.57克 |
|
202.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1069 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.24克 |
|
79.09克 |
|
119.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
487 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.42克 |
|
43.01克 |
|
47.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1387 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.47克 |
|
127.98克 |
|
146.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1486 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.24克 |
|
89.39克 |
|
182.21克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 31: |
998 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.67克 |
|
76.67克 |
|
129.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1603 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.33克 |
|
123.20克 |
|
131.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
200 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.50克 |
|
6.00克 |
|
33.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1354 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.15克 |
|
51.73克 |
|
142.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
200 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.50克 |
|
6.00克 |
|
33.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1030 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.17克 |
|
80.30克 |
|
122.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1107 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.16克 |
|
48.30克 |
|
135.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1333 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.11克 |
|
32.37克 |
|
195.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1319 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.49克 |
|
38.08克 |
|
217.94克 |
|
1527*
|
 208
|
| 周日 19: |
1499 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.66克 |
|
102.40克 |
|
195.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1630 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.92克 |
|
67.83克 |
|
196.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1222 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.55克 |
|
39.61克 |
|
189.97克 |
|
1527*
|
305
|
| 周四 16: |
1694 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.99克 |
|
51.67克 |
|
245.13克 |
|
1839*
|
145
|
