| 2013年05月 |
| 周二 7: |
906 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.35克 |
|
40.08克 |
|
143.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
2181 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.69克 |
|
54.14克 |
|
396.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
895 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.16克 |
|
24.47克 |
|
109.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
782 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.40克 |
|
15.40克 |
|
158.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2836 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.16克 |
|
71.20克 |
|
466.72克 |
|
3151*
|
 315
|
| 2013年04月 |
| 周二 30: |
2124 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.36克 |
|
46.75克 |
|
357.03克 |
|
3142*
|
1018
|
| 周一 29: |
2457 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.66克 |
|
130.90克 |
|
348.53克 |
|
3132*
|
675
|
| 周日 28: |
1830 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.06克 |
|
73.80克 |
|
228.20克 |
|
2720*
|
890
|
| 周六 27: |
932 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.40克 |
|
18.40克 |
|
158.00克 |
|
2683*
|
1751
|
| 周五 26: |
1190 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
92.00克 |
|
169.00克 |
|
3316*
|
2126
|
| 周四 25: |
1692 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.40克 |
|
47.40克 |
|
289.00克 |
|
3132*
|
1440
|
| 周三 24: |
1733 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.84克 |
|
83.29克 |
|
261.15克 |
|
3143*
|
1410
|
| 周二 23: |
1603 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.84克 |
|
40.29克 |
|
292.15克 |
|
3187*
|
1584
|
| 周一 22: |
1976 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.16克 |
|
46.20克 |
|
336.72克 |
|
3142*
|
1166
|
| 周日 21: |
2769 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.94克 |
|
90.14克 |
|
412.37克 |
|
2673*
|
 96
|
| 周六 20: |
2080 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.00克 |
|
130.00克 |
|
225.00克 |
|
3132*
|
1052
|
| 周五 19: |
1920 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.00克 |
|
79.00克 |
|
293.00克 |
|
3619*
|
1699
|
| 周四 18: |
1910 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.99克 |
|
36.26克 |
|
307.90克 |
|
2641*
|
731
|
| 周三 17: |
1760 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.00克 |
|
74.00克 |
|
279.50克 |
|
2641
|
881
|
| 周二 16: |
1770 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.00克 |
|
66.00克 |
|
239.00克 |
|
3096*
|
1326
|
