| 2024年09月 |
| 周六 7: |
875 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.68克 |
|
85.77克 |
|
40.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1139 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.22克 |
|
110.81克 |
|
54.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
988 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.35克 |
|
84.29克 |
|
85.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
890 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.72克 |
|
73.93克 |
|
78.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
314 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.94克 |
|
11.79克 |
|
52.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
322 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.34克 |
|
14.89克 |
|
11.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1116 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.92克 |
|
66.67克 |
|
68.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
570 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.94克 |
|
21.56克 |
|
46.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
936 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.13克 |
|
41.82克 |
|
93.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
675 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.18克 |
|
57.96克 |
|
53.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
286 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.36克 |
|
13.90克 |
|
35.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1045 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.81克 |
|
72.89克 |
|
33.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
319 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.94克 |
|
16.25克 |
|
19.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
249 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.14克 |
|
19.38克 |
|
0.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 17: |
594 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.41克 |
|
45.30克 |
|
52.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
282 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.09克 |
|
20.06克 |
|
2.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
283 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.09克 |
|
8.83克 |
|
11.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
212 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.34克 |
|
16.18克 |
|
5.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1414 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.72克 |
|
89.98克 |
|
51.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
890 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.55克 |
|
52.80克 |
|
111.53克 |
|
-
|
-
|
