| 2024年04月 |
| 周六 20: |
486 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.06克 |
|
22.73克 |
|
57.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 18: |
1847 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.39克 |
|
120.22克 |
|
185.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
893 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.67克 |
|
63.18克 |
|
106.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
2054 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.35克 |
|
145.13克 |
|
242.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 16: |
622 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.08克 |
|
60.00克 |
|
50.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1732 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.01克 |
|
124.45克 |
|
160.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 12: |
1876 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.62克 |
|
129.11克 |
|
198.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1505 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.01克 |
|
100.55克 |
|
185.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
417 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.27克 |
|
32.59克 |
|
48.87克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 28: |
1278 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.82克 |
|
120.72克 |
|
147.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1306 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.46克 |
|
89.90克 |
|
178.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1529 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.78克 |
|
113.07克 |
|
145.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1279 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.14克 |
|
95.49克 |
|
136.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1724 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.99克 |
|
129.78克 |
|
173.79克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 16: |
1529 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.12克 |
|
126.67克 |
|
159.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1764 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.05克 |
|
123.42克 |
|
210.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1538 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.25克 |
|
119.98克 |
|
166.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1528 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.61克 |
|
117.21克 |
|
163.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1813 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.00克 |
|
121.94克 |
|
208.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1484 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.52克 |
|
133.37克 |
|
147.34克 |
|
-
|
-
|
