| 2024年06月 |
| 周六 8: |
958 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.20克 |
|
25.20克 |
|
88.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 21: |
617 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.40克 |
|
41.22克 |
|
41.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
892 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.76克 |
|
100.58克 |
|
58.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
883 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.08克 |
|
92.12克 |
|
83.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
1667 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.20克 |
|
118.47克 |
|
145.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
731 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.06克 |
|
41.02克 |
|
77.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
862 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.66克 |
|
91.82克 |
|
95.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1166 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.97克 |
|
48.66克 |
|
181.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1130 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.52克 |
|
99.84克 |
|
89.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
969 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
57.62克 |
|
90.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
695 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.83克 |
|
50.07克 |
|
73.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1014 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.46克 |
|
86.57克 |
|
94.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
961 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.65克 |
|
98.68克 |
|
71.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
943 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
46.25克 |
|
102.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1343 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.83克 |
|
112.95克 |
|
159.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1118 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.95克 |
|
102.89克 |
|
88.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
946 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.00克 |
|
49.60克 |
|
60.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1147 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.76克 |
|
111.40克 |
|
85.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1242 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.42克 |
|
55.29克 |
|
157.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
960 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.07克 |
|
89.93克 |
|
101.86克 |
|
-
|
-
|
