| 2024年09月 |
| 周日 8: |
1729 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.67克 |
|
68.81克 |
|
212.40克 |
|
2371*
|
 642
|
| 周六 7: |
1959 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.52克 |
|
91.99克 |
|
207.77克 |
|
2774*
|
815
|
| 周五 6: |
2171 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.24克 |
|
66.75克 |
|
339.74克 |
|
2733*
|
562
|
| 周四 5: |
1880 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.80克 |
|
68.06克 |
|
209.78克 |
|
3094*
|
1214
|
| 周三 4: |
1920 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.26克 |
|
57.99克 |
|
165.36克 |
|
2662*
|
742
|
| 周二 3: |
1822 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.21克 |
|
76.02克 |
|
170.46克 |
|
2602*
|
780
|
| 周一 2: |
1809 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.81克 |
|
65.94克 |
|
179.24克 |
|
2591*
|
782
|
| 周日 1: |
1725 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.84克 |
|
54.13克 |
|
217.29克 |
|
3397*
|
1672
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1806 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.54克 |
|
59.47克 |
|
184.10克 |
|
2824*
|
1018
|
| 周五 30: |
1865 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.74克 |
|
73.44克 |
|
168.03克 |
|
2894*
|
1029
|
| 周四 29: |
1918 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.44克 |
|
62.70克 |
|
178.52克 |
|
3360*
|
1442
|
| 周三 28: |
1883 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.64克 |
|
78.54克 |
|
122.75克 |
|
2774*
|
891
|
| 周二 27: |
1746 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.81克 |
|
56.63克 |
|
183.80克 |
|
3636*
|
1890
|
| 周一 26: |
1689 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.54克 |
|
68.38克 |
|
193.24克 |
|
3326*
|
1637
|
| 周日 25: |
2052 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.80克 |
|
71.53克 |
|
215.15克 |
|
2620*
|
568
|
| 周六 24: |
1840 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.55克 |
|
60.27克 |
|
170.02克 |
|
3056*
|
1216
|
| 周五 23: |
1907 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.09克 |
|
73.12克 |
|
232.61克 |
|
3102*
|
1195
|
| 周四 22: |
2271 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.98克 |
|
125.71克 |
|
147.13克 |
|
3209*
|
938
|
| 周二 20: |
258 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.45克 |
|
7.57克 |
|
29.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1820 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.02克 |
|
75.37克 |
|
203.30克 |
|
2649*
|
829
|
