| 2024年09月 |
| 周二 17: |
837 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.75克 |
|
39.09克 |
|
18.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1608 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.32克 |
|
107.39克 |
|
66.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
613 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.60克 |
|
56.16克 |
|
7.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1063 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.46克 |
|
56.57克 |
|
32.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
254 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.22克 |
|
21.08克 |
|
1.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1483 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.66克 |
|
103.21克 |
|
78.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
991 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.31克 |
|
78.41克 |
|
31.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1311 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.43克 |
|
96.44克 |
|
34.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1314 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.94克 |
|
82.63克 |
|
27.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1036 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.77克 |
|
64.11克 |
|
41.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1523 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.10克 |
|
102.56克 |
|
25.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
852 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.67克 |
|
76.07克 |
|
18.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1362 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.50克 |
|
107.17克 |
|
50.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1561 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.70克 |
|
74.44克 |
|
66.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1498 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.12克 |
|
108.86克 |
|
25.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1445 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.77克 |
|
119.29克 |
|
3.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1631 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.88克 |
|
137.87克 |
|
47.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1450 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.37克 |
|
89.39克 |
|
40.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1274 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.94克 |
|
83.14克 |
|
34.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1361 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.96克 |
|
80.53克 |
|
38.71克 |
|
-
|
-
|
