| 2021年11月 |
| 周五 19: |
214 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.39克 |
|
11.00克 |
|
9.74克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周六 27: |
323 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
23.96克 |
|
18.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1324 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.82克 |
|
118.93克 |
|
120.69克 |
|
354*
|
 970
|
| 周四 25: |
1986 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.27克 |
|
171.34克 |
|
162.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1425 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.72克 |
|
110.45克 |
|
120.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2284 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.52克 |
|
117.74克 |
|
176.34克 |
|
306*
|
1978
|
| 周一 22: |
1632 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.20克 |
|
89.90克 |
|
98.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1661 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.23克 |
|
70.70克 |
|
162.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1675 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.29克 |
|
77.29克 |
|
160.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1628 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.47克 |
|
92.78克 |
|
121.87克 |
|
340*
|
1288
|
| 周四 18: |
1504 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.02克 |
|
92.38克 |
|
108.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1467 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.05克 |
|
78.35克 |
|
148.04克 |
|
280*
|
1187
|
| 周二 16: |
1618 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.42克 |
|
99.55克 |
|
106.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1762 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
489.37克 |
|
69.75克 |
|
7412.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1671 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.13克 |
|
101.95克 |
|
91.14克 |
|
179*
|
1492
|
| 周六 13: |
2152 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.21克 |
|
93.22克 |
|
162.38克 |
|
401*
|
1751
|
| 周五 12: |
1780 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.57克 |
|
123.86克 |
|
162.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1721 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.06克 |
|
100.25克 |
|
211.47克 |
|
207*
|
1514
|
| 周三 10: |
1726 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.57克 |
|
108.51克 |
|
143.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1744 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.84克 |
|
87.62克 |
|
143.63克 |
|
-
|
-
|
