| 2020年02月 |
| 周日 2: |
105 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周一 6: |
726 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.69克 |
|
27.11克 |
|
95.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
935 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.19克 |
|
44.91克 |
|
118.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1376 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.41克 |
|
84.95克 |
|
103.60克 |
|
3059*
|
 1683
|
| 2019年12月 |
| 周四 19: |
454 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.42克 |
|
36.16克 |
|
27.75克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周日 27: |
1281 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.76克 |
|
51.10克 |
|
161.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1877 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.82克 |
|
99.86克 |
|
230.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1629 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.22克 |
|
110.20克 |
|
177.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1680 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.66克 |
|
80.88克 |
|
227.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1630 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.13克 |
|
87.46克 |
|
221.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
953 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.61克 |
|
90.01克 |
|
99.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
2539 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.12克 |
|
140.91克 |
|
331.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1304 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.57克 |
|
110.80克 |
|
125.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1359 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.34克 |
|
67.79克 |
|
149.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1447 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.44克 |
|
96.90克 |
|
195.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1777 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.84克 |
|
124.30克 |
|
210.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1503 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.04克 |
|
142.51克 |
|
150.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
2041 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.86克 |
|
87.57克 |
|
245.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1568 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.92克 |
|
96.04克 |
|
182.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1576 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.68克 |
|
84.89克 |
|
207.54克 |
|
-
|
-
|
