| 2024年09月 |
| 周日 1: |
590 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
39.13克 |
|
35.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
835 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.75克 |
|
79.33克 |
|
30.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 7: |
484 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.37克 |
|
50.18克 |
|
26.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 17: |
1435 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.75克 |
|
87.33克 |
|
117.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1364 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.59克 |
|
85.54克 |
|
121.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
521 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.28克 |
|
32.67克 |
|
28.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 24: |
465 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.75克 |
|
29.33克 |
|
24.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1356 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.87克 |
|
102.52克 |
|
100.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
1129 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.52克 |
|
118.35克 |
|
57.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1591 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.42克 |
|
108.97克 |
|
132.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1484 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.76克 |
|
133.67克 |
|
105.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1776 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.56克 |
|
136.06克 |
|
120.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1782 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.22克 |
|
145.66克 |
|
142.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1818 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.89克 |
|
132.13克 |
|
160.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1716 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.67克 |
|
152.09克 |
|
115.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1706 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.84克 |
|
125.36克 |
|
132.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2180 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.88克 |
|
149.80克 |
|
204.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1808 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.04克 |
|
144.52克 |
|
173.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1909 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.99克 |
|
114.36克 |
|
182.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1901 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.50克 |
|
154.13克 |
|
123.69克 |
|
-
|
-
|
