| 2024年04月 |
| 周二 23: |
517 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.56克 |
|
12.98克 |
|
73.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 8: |
493 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.38克 |
|
19.82克 |
|
62.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周六 10: |
489 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.94克 |
|
42.06克 |
|
8.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 2: |
723 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.36克 |
|
41.27克 |
|
55.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 12: |
401 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.84克 |
|
14.97克 |
|
76.17克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 18: |
466 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.44克 |
|
18.05克 |
|
82.82克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 16: |
1091 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.68克 |
|
94.80克 |
|
71.79克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周六 27: |
196 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.15克 |
|
16.92克 |
|
1.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1369 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.22克 |
|
113.41克 |
|
131.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1343 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.45克 |
|
110.67克 |
|
131.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1419 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.35克 |
|
82.17克 |
|
133.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1361 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.67克 |
|
92.07克 |
|
115.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1302 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.36克 |
|
71.00克 |
|
139.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1257 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.06克 |
|
93.52克 |
|
111.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1464 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.15克 |
|
77.92克 |
|
156.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1493 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.58克 |
|
112.05克 |
|
126.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1456 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.81克 |
|
113.00克 |
|
120.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1541 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.71克 |
|
124.95克 |
|
140.01克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 18: |
418 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.14克 |
|
9.64克 |
|
17.89克 |
|
-
|
-
|
