| 2020年03月 |
| 周三 4: |
480 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.67克 |
|
19.15克 |
|
52.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周二 18: |
868 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.14克 |
|
12.29克 |
|
128.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
394 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.71克 |
|
15.30克 |
|
64.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1508 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.54克 |
|
51.77克 |
|
212.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1680 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.63克 |
|
100.38克 |
|
150.23克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周四 9: |
1859 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.99克 |
|
54.61克 |
|
243.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
754 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.18克 |
|
22.09克 |
|
110.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
553 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.21克 |
|
22.80克 |
|
61.85克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周三 25: |
1904 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.06克 |
|
101.45克 |
|
185.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1621 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.04克 |
|
55.01克 |
|
162.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1656 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.78克 |
|
56.86克 |
|
203.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1681 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.11克 |
|
93.47克 |
|
150.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1784 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.95克 |
|
88.89克 |
|
142.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1756 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.85克 |
|
36.66克 |
|
179.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1138 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.02克 |
|
25.97克 |
|
162.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1667 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.25克 |
|
61.98克 |
|
181.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1499 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.03克 |
|
59.54克 |
|
140.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1638 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.87克 |
|
36.31克 |
|
256.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1582 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.93克 |
|
62.16克 |
|
173.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1620 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.30克 |
|
82.61克 |
|
187.93克 |
|
-
|
-
|
