| 2024年08月 |
| 周五 16: |
612 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.71克 |
|
37.59克 |
|
27.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1072 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.02克 |
|
57.59克 |
|
81.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 27: |
738 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.33克 |
|
40.66克 |
|
35.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
587 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.66克 |
|
17.46克 |
|
23.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 14: |
1203 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.97克 |
|
43.24克 |
|
185.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 10: |
956 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.09克 |
|
82.02克 |
|
86.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1357 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.05克 |
|
93.69克 |
|
102.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
244 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.10克 |
|
25.19克 |
|
72.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1108 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.52克 |
|
68.82克 |
|
139.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
984 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.99克 |
|
66.01克 |
|
99.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
579 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.23克 |
|
70.90克 |
|
33.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
714 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.36克 |
|
56.19克 |
|
117.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
995 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.39克 |
|
44.92克 |
|
111.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
861 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.92克 |
|
43.04克 |
|
86.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1190 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.52克 |
|
66.80克 |
|
127.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1190 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.73克 |
|
54.96克 |
|
118.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1073 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.75克 |
|
90.18克 |
|
131.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
855 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.36克 |
|
31.52克 |
|
147.11克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 19: |
206 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
12.00克 |
|
65.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1101 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.06克 |
|
76.85克 |
|
74.15克 |
|
-
|
-
|
