| 2020年01月 |
| 周一 20: |
1942 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.63克 |
|
97.98克 |
|
165.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
516 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.45克 |
|
31.81克 |
|
45.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1855 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.57克 |
|
92.91克 |
|
228.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
213 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.76克 |
|
10.54克 |
|
21.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
2065 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.56克 |
|
132.93克 |
|
134.32克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周一 23: |
1532 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.67克 |
|
76.02克 |
|
115.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1905 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.75克 |
|
123.30克 |
|
176.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2021 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.72克 |
|
124.05克 |
|
144.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1940 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.81克 |
|
105.15克 |
|
200.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2060 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.42克 |
|
128.13克 |
|
130.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2083 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.88克 |
|
83.25克 |
|
223.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1891 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.41克 |
|
135.02克 |
|
174.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2025 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.51克 |
|
153.30克 |
|
165.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2020 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.53克 |
|
161.21克 |
|
155.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2108 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.70克 |
|
147.69克 |
|
169.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2115 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.87克 |
|
140.05克 |
|
177.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2092 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.34克 |
|
139.22克 |
|
205.95克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周六 30: |
2077 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.70克 |
|
130.24克 |
|
180.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
2101 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.55克 |
|
121.61克 |
|
187.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2132 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.77克 |
|
104.64克 |
|
227.95克 |
|
-
|
-
|
