| 2024年06月 |
| 周五 28: |
868 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.80克 |
|
66.97克 |
|
88.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
836 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.04克 |
|
68.28克 |
|
81.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
994 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.54克 |
|
64.69克 |
|
100.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1170 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.76克 |
|
48.98克 |
|
148.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 9: |
1292 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.04克 |
|
81.14克 |
|
144.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1117 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.12克 |
|
75.28克 |
|
95.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
921 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
69.11克 |
|
91.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1122 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.92克 |
|
61.88克 |
|
125.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1017 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.46克 |
|
76.63克 |
|
89.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
822 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.03克 |
|
48.04克 |
|
73.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 5: |
1204 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.82克 |
|
51.53克 |
|
112.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
929 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.07克 |
|
55.88克 |
|
112.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 19: |
727 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.07克 |
|
36.33克 |
|
92.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
212 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.35克 |
|
8.70克 |
|
30.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
426 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.64克 |
|
24.27克 |
|
41.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1355 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.44克 |
|
97.82克 |
|
152.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
928 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.83克 |
|
55.38克 |
|
107.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1021 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.29克 |
|
49.91克 |
|
112.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1401 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.80克 |
|
88.01克 |
|
121.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
748 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.55克 |
|
44.70克 |
|
67.97克 |
|
-
|
-
|
