| 2009年06月 |
| 周六 27: |
309 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.49克 |
|
9.64克 |
|
49.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
910
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.57克 |
|
25.95克 |
|
130.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
890 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.85克 |
|
28.72克 |
|
131.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1456 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.32克 |
|
76.62克 |
|
242.23克 |
|
1982*
|
 526
|
| 周二 16: |
1271 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.69克 |
|
66.04克 |
|
206.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1517 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.08克 |
|
46.92克 |
|
239.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
246 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.65克 |
|
5.90克 |
|
42.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1524 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.15克 |
|
54.37克 |
|
248.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1646 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.17克 |
|
46.65克 |
|
268.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
770 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.65克 |
|
12.76克 |
|
110.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
956 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.81克 |
|
39.66克 |
|
172.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1505 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.77克 |
|
58.13克 |
|
252.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1450 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.62克 |
|
40.25克 |
|
206.88克 |
|
1961*
|
511
|
| 周一 1: |
1575 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.82克 |
|
36.69克 |
|
259.83克 |
|
1722*
|
147
|
| 2009年05月 |
| 周六 30: |
1315 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.06克 |
|
36.32克 |
|
180.72克 |
|
1869*
|
554
|
| 周五 29: |
1806 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.69克 |
|
58.07克 |
|
258.96克 |
|
1810*
|
4
|
| 周四 28: |
1246 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.42克 |
|
43.57克 |
|
204.21克 |
|
1816*
|
570
|
| 周三 27: |
1167 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
32.52克 |
|
209.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1205 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.49克 |
|
55.38克 |
|
189.08克 |
|
1896*
|
691
|
| 周五 22: |
1636 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.33克 |
|
35.99克 |
|
229.87克 |
|
1831*
|
195
|
