| 2024年09月 |
| 周五 20: |
723 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.62克 |
|
29.51克 |
|
41.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
389 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.33克 |
|
7.85克 |
|
16.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 19: |
896 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.51克 |
|
26.08克 |
|
75.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 24: |
808 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.52克 |
|
45.29克 |
|
140.08克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周四 13: |
814 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.50克 |
|
73.00克 |
|
97.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
828 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.51克 |
|
49.08克 |
|
84.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
273 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.45克 |
|
8.21克 |
|
28.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
896 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.41克 |
|
49.78克 |
|
49.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
668 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.78克 |
|
26.56克 |
|
80.02克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 30: |
658 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.87克 |
|
36.43克 |
|
50.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
246 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
13.00克 |
|
1.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
387 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.80克 |
|
11.34克 |
|
41.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
283 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.41克 |
|
10.99克 |
|
20.22克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周五 26: |
549 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.79克 |
|
22.10克 |
|
70.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1060 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.24克 |
|
31.31克 |
|
144.04克 |
|
1625*
|
 565
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
441 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.93克 |
|
14.71克 |
|
52.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
453 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.88克 |
|
30.45克 |
|
34.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
696 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.02克 |
|
26.59克 |
|
72.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
692 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.04克 |
|
25.84克 |
|
49.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
400 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.39克 |
|
25.90克 |
|
6.99克 |
|
-
|
-
|
