| 2022年06月 |
| 周三 29: |
1346 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.84克 |
|
64.62克 |
|
135.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
428 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.44克 |
|
7.47克 |
|
75.83克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 22: |
282 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.43克 |
|
15.57克 |
|
24.98克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周一 20: |
793 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.30克 |
|
39.15克 |
|
84.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
347 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.12克 |
|
8.97克 |
|
44.66克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周三 20: |
490 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.10克 |
|
37.85克 |
|
35.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
231 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.85克 |
|
18.79克 |
|
1.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
160 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
6.00克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
510 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.97克 |
|
28.38克 |
|
66.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1260 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.24克 |
|
65.34克 |
|
134.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1119 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.48克 |
|
60.19克 |
|
103.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1277 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.12克 |
|
51.19克 |
|
156.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1805 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.85克 |
|
68.48克 |
|
241.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1257 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.68克 |
|
47.99克 |
|
163.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
683 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.81克 |
|
42.95克 |
|
77.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1147 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.45克 |
|
64.74克 |
|
134.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1407 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.90克 |
|
76.77克 |
|
145.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1075 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.01克 |
|
41.66克 |
|
170.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1022 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.76克 |
|
28.12克 |
|
184.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1318 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.64克 |
|
61.30克 |
|
204.20克 |
|
-
|
-
|
