| 2022年06月 |
| 周三 1: |
425 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
6.00克 |
|
71.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 30: |
1849 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.20克 |
|
72.59克 |
|
227.26克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周六 11: |
705 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.01克 |
|
37.52克 |
|
86.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
903 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.57克 |
|
40.70克 |
|
117.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
2293 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.77克 |
|
62.07克 |
|
372.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1567 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.29克 |
|
80.71克 |
|
199.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1876 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.90克 |
|
74.98克 |
|
265.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1382 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.93克 |
|
48.46克 |
|
243.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1330 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
68.99克 |
|
197.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1989 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.47克 |
|
60.99克 |
|
314.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1110 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.63克 |
|
62.82克 |
|
181.17克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 23: |
2075 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.19克 |
|
72.55克 |
|
282.88克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周二 5: |
2075 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.28克 |
|
83.12克 |
|
275.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1243 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.28克 |
|
21.96克 |
|
239.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
3182 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.12克 |
|
149.68克 |
|
532.18克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周五 24: |
1268 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.46克 |
|
50.73克 |
|
196.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1164 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.04克 |
|
45.94克 |
|
188.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1068 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.36克 |
|
38.74克 |
|
144.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1613 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.69克 |
|
60.06克 |
|
201.73克 |
|
-
|
-
|
