| 2024年09月 |
| 周五 20: |
367 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
4.30克 |
|
38.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1765 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.35克 |
|
52.60克 |
|
218.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
324 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.55克 |
|
11.38克 |
|
30.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1331 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.10克 |
|
42.72克 |
|
131.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1593 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.65克 |
|
35.79克 |
|
203.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1573 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.67克 |
|
51.03克 |
|
222.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1292 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.11克 |
|
45.30克 |
|
157.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1327 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.93克 |
|
41.65克 |
|
158.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1514 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.40克 |
|
49.23克 |
|
178.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1357 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.36克 |
|
45.38克 |
|
173.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
141 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
7.40克 |
|
26.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
982 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.70克 |
|
44.14克 |
|
111.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
953 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.93克 |
|
34.72克 |
|
132.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
808 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.69克 |
|
19.22克 |
|
83.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
386 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.47克 |
|
15.76克 |
|
42.50克 |
|
-
|
-
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| 2024年08月 |
| 周一 26: |
301 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.05克 |
|
24.88克 |
|
27.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1218 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.12克 |
|
33.35克 |
|
136.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 10: |
872 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.80克 |
|
35.82克 |
|
84.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1276 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.19克 |
|
35.47克 |
|
148.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
446 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.10克 |
|
28.58克 |
|
36.43克 |
|
-
|
-
|
