| 2022年04月 |
| 2021年03月 |
| 周二 23: |
574 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.66克 |
|
33.04克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
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| 2020年11月 |
| 周六 21: |
452 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.40克 |
|
54.20克 |
|
50.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
359 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.44克 |
|
36.62克 |
|
6.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
720 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.21克 |
|
32.93克 |
|
75.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
853 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.18克 |
|
48.04克 |
|
91.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
795 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.31克 |
|
47.81克 |
|
52.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
730 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.58克 |
|
32.01克 |
|
91.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周一 28: |
340 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.41克 |
|
29.06克 |
|
29.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
204 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.66克 |
|
11.18克 |
|
31.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
764 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.74克 |
|
31.29克 |
|
58.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
795 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.20克 |
|
41.62克 |
|
89.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
180 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.08克 |
|
7.92克 |
|
27.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
915 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.01克 |
|
44.67克 |
|
67.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
883 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.66克 |
|
27.20克 |
|
93.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
676 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.57克 |
|
44.84克 |
|
34.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
873 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.30克 |
|
64.18克 |
|
65.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
800 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.27克 |
|
54.15克 |
|
107.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
631 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.55克 |
|
71.81克 |
|
45.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
343 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.83克 |
|
18.72克 |
|
45.68克 |
|
-
|
-
|
