| 2020年11月 |
| 周二 17: |
376 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.32克 |
|
26.04克 |
|
28.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
282 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.74克 |
|
19.53克 |
|
21.18克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 23: |
1114 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.39克 |
|
82.86克 |
|
97.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
735 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.35克 |
|
60.21克 |
|
60.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
976 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
42.29克 |
|
97.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
693 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.01克 |
|
36.89克 |
|
77.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1018 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.13克 |
|
34.05克 |
|
99.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1119 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.40克 |
|
50.81克 |
|
142.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
751 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.58克 |
|
44.73克 |
|
104.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
979 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.14克 |
|
38.55克 |
|
125.57克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 22: |
1141 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.02克 |
|
65.63克 |
|
63.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
520 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.23克 |
|
28.44克 |
|
34.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
731 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.22克 |
|
32.86克 |
|
65.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
992 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.09克 |
|
42.56克 |
|
89.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
925 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.78克 |
|
35.12克 |
|
50.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
888 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.02克 |
|
61.94克 |
|
42.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
732 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.75克 |
|
35.95克 |
|
45.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1103 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.64克 |
|
59.28克 |
|
89.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
421 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.80克 |
|
27.36克 |
|
13.85克 |
|
4104*
|
 3683
|
| 周四 13: |
736
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.79克 |
|
37.58克 |
|
57.41克 |
|
4104*
|
3368
|
