| 2024年09月 |
| 周六 7: |
414 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.01克 |
|
31.50克 |
|
31.76克 |
|
34*
|
 380
|
| 周五 6: |
1207 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.73克 |
|
129.24克 |
|
95.97克 |
|
1473*
|
 266
|
| 周四 5: |
1427 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.76克 |
|
136.58克 |
|
147.27克 |
|
1484*
|
57
|
| 周三 4: |
817 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.49克 |
|
67.08克 |
|
82.16克 |
|
1911*
|
1094
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
675*
|
-
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
2015*
|
-
|
| 周日 1: |
755 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.35克 |
|
65.50克 |
|
61.25克 |
|
1600*
|
845
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1133 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.79克 |
|
117.53克 |
|
100.55克 |
|
1753*
|
620
|
| 周五 30: |
1529 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.58克 |
|
145.47克 |
|
124.16克 |
|
2141*
|
612
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
1011*
|
-
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
512*
|
-
|
| 周二 27: |
1708 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.64克 |
|
147.72克 |
|
145.95克 |
|
1746*
|
38
|
| 周一 26: |
1570 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.45克 |
|
145.56克 |
|
127.14克 |
|
1651*
|
81
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
1754*
|
-
|
| 周六 24: |
1439 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.62克 |
|
118.34克 |
|
97.32克 |
|
1502*
|
63
|
| 周五 23: |
1500 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.47克 |
|
138.27克 |
|
124.96克 |
|
1869*
|
369
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
1532*
|
-
|
| 周三 21: |
213 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.04克 |
|
19.44克 |
|
5.20克 |
|
1646*
|
1433
|
| 周二 20: |
1698 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.06克 |
|
145.54克 |
|
132.19克 |
|
1556*
|
142
|
| 周一 19: |
1123 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.06克 |
|
108.97克 |
|
68.58克 |
|
513*
|
610
|
