| 2024年09月 |
| 周三 25: |
811 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.67克 |
|
100.73克 |
|
85.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
756 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.34克 |
|
90.21克 |
|
35.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1012 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.14克 |
|
104.46克 |
|
95.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
618 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.91克 |
|
58.71克 |
|
57.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1556 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.59克 |
|
112.79克 |
|
134.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1047 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.29克 |
|
63.99克 |
|
133.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1320 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.95克 |
|
102.47克 |
|
121.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
715 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.09克 |
|
116.62克 |
|
16.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
965 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
128.29克 |
|
31.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
332 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.10克 |
|
51.88克 |
|
25.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
957 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.44克 |
|
95.77克 |
|
82.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
168 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
9.10克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
594 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.43克 |
|
95.14克 |
|
22.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1347 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.27克 |
|
122.43克 |
|
88.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
370 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.98克 |
|
4.80克 |
|
83.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1118 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.42克 |
|
114.74克 |
|
80.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
248 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
4.60克 |
|
57.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
665 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.67克 |
|
107.39克 |
|
13.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 3: |
928 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.34克 |
|
112.58克 |
|
35.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
474 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
6.00克 |
|
118.20克 |
|
-
|
-
|
