| 2021年04月 |
| 周二 6: |
495 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.91克 |
|
86.69克 |
|
22.52克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 22: |
313 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.33克 |
|
6.36克 |
|
51.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
924 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.32克 |
|
40.48克 |
|
107.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
296 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.46克 |
|
11.80克 |
|
49.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
45 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.99克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 29: |
799 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.88克 |
|
46.57克 |
|
74.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1253 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.97克 |
|
62.95克 |
|
85.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
699 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
35.25克 |
|
60.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
530 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.32克 |
|
45.34克 |
|
50.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
729 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.21克 |
|
29.60克 |
|
80.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
743 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.40克 |
|
52.62克 |
|
73.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1356 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.65克 |
|
75.25克 |
|
121.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
514 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.98克 |
|
27.58克 |
|
50.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
490 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.82克 |
|
27.88克 |
|
75.20克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周四 27: |
220 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.68克 |
|
7.72克 |
|
35.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
249 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.23克 |
|
18.25克 |
|
7.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
952 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.84克 |
|
59.51克 |
|
80.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
530 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.22克 |
|
22.59克 |
|
51.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
530 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.63克 |
|
21.38克 |
|
80.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
345 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.69克 |
|
13.90克 |
|
53.69克 |
|
-
|
-
|
