| 2023年10月 |
| 周一 23: |
2839 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.73克 |
|
157.41克 |
|
409.27克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 9: |
2831 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.84克 |
|
140.54克 |
|
373.14克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 2: |
408 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.31克 |
|
69.38克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 7: |
2848 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.37克 |
|
142.43克 |
|
424.49克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 26: |
1928 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.42克 |
|
110.20克 |
|
288.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 26: |
193 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.30克 |
|
5.60克 |
|
35.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
3035 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.84克 |
|
124.91克 |
|
479.95克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周四 26: |
2533 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.20克 |
|
141.11克 |
|
458.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
4147 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.95克 |
|
126.77克 |
|
760.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2174 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.70克 |
|
113.03克 |
|
339.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
4049 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.07克 |
|
164.23克 |
|
615.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
3580 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.08克 |
|
155.23克 |
|
579.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
3369 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.67克 |
|
140.04克 |
|
560.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
3236 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.47克 |
|
180.00克 |
|
435.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
3057 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.69克 |
|
173.06克 |
|
420.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
3884 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.30克 |
|
194.88克 |
|
604.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
3903 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.93克 |
|
186.14克 |
|
647.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
3313 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.47克 |
|
155.18克 |
|
498.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
3549 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.19克 |
|
164.84克 |
|
610.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
3195 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.45克 |
|
135.58克 |
|
509.76克 |
|
-
|
-
|
