| 2024年07月 |
| 周五 26: |
2081 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.22克 |
|
84.32克 |
|
196.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 12: |
1748 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.85克 |
|
88.34克 |
|
215.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 17: |
354 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.48克 |
|
9.14克 |
|
77.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
1453 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.06克 |
|
49.70克 |
|
261.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1444 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.72克 |
|
61.90克 |
|
201.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1190 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.63克 |
|
51.31克 |
|
146.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 11: |
612 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.69克 |
|
24.36克 |
|
74.71克 |
|
2597*
|
 1985
|
| 周日 10: |
1989 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.23克 |
|
64.79克 |
|
270.11克 |
|
2038*
|
49
|
| 周四 7: |
514 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.12克 |
|
30.94克 |
|
36.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
2408 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.86克 |
|
91.72克 |
|
213.25克 |
|
2942*
|
534
|
| 周一 4: |
1681 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.99克 |
|
51.60克 |
|
195.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1673 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.01克 |
|
62.91克 |
|
151.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 18: |
1733 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.55克 |
|
43.18克 |
|
205.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 4: |
413 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.10克 |
|
20.29克 |
|
52.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
808 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.17克 |
|
22.62克 |
|
98.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
909 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.26克 |
|
17.11克 |
|
55.73克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
1341 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.28克 |
|
66.74克 |
|
125.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
836 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.19克 |
|
23.15克 |
|
126.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1272 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.11克 |
|
30.14克 |
|
152.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1390 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.33克 |
|
68.91克 |
|
172.85克 |
|
-
|
-
|
