| 2021年06月 |
| 周日 27: |
1141 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.23克 |
|
66.08克 |
|
97.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1046 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.44克 |
|
24.17克 |
|
140.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
673 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.89克 |
|
23.98克 |
|
94.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
913 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.27克 |
|
51.54克 |
|
85.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1150 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.85克 |
|
77.94克 |
|
131.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1102 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.79克 |
|
66.45克 |
|
80.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
917 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.11克 |
|
91.98克 |
|
37.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1094 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.26克 |
|
55.87克 |
|
142.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1592 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.82克 |
|
91.61克 |
|
114.13克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周日 30: |
372 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.50克 |
|
34.65克 |
|
11.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
256 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.96克 |
|
7.68克 |
|
54.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
862 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.57克 |
|
53.09克 |
|
100.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1179 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.40克 |
|
77.99克 |
|
110.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1272 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.95克 |
|
79.13克 |
|
96.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
186 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.13克 |
|
21.68克 |
|
10.05克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 21: |
305 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.59克 |
|
18.66克 |
|
2.27克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周五 15: |
1078 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.22克 |
|
69.46克 |
|
59.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1223 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.97克 |
|
97.36克 |
|
69.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1074 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.75克 |
|
83.76克 |
|
106.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
42 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.38克 |
|
9.44克 |
|
-
|
-
|
