| 2015年07月 |
| 周三 1: |
431 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.42克 |
|
40.80克 |
|
52.67克 |
|
-
|
-
|
| 2015年06月 |
| 周二 30: |
1084 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.87克 |
|
76.27克 |
|
111.12克 |
|
2546*
|
 1462
|
| 2014年01月 |
| 周五 3: |
1216 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.43克 |
|
61.44克 |
|
161.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1216 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.48克 |
|
57.48克 |
|
136.64克 |
|
-
|
-
|
| 2011年03月 |
| 周四 17: |
1001 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.98克 |
|
72.42克 |
|
100.02克 |
|
2546*
|
1545
|
| 2011年01月 |
| 周三 12: |
444
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.40克 |
|
30.61克 |
|
19.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1133
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.23克 |
|
47.89克 |
|
101.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
966
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.30克 |
|
33.58克 |
|
85.46克 |
|
2249*
|
1283
|
| 周五 7: |
1123 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.92克 |
|
62.40克 |
|
108.01克 |
|
2247*
|
1124
|
| 周四 6: |
976
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.41克 |
|
71.39克 |
|
55.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1123
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.43克 |
|
83.35克 |
|
89.76克 |
|
2172*
|
1049
|
| 周二 4: |
1040 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.18克 |
|
77.00克 |
|
85.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1026
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.50克 |
|
53.64克 |
|
93.55克 |
|
2213
|
1187
|
| 2010年12月 |
| 周四 30: |
408
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.29克 |
|
17.04克 |
|
67.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1232
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.11克 |
|
88.69克 |
|
82.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1922
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.53克 |
|
122.27克 |
|
126.73克 |
|
-
|
-
|
