| 2019年09月 |
| 周日 29: |
796 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.58克 |
|
41.54克 |
|
97.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1479 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.86克 |
|
116.48克 |
|
128.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1246 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.82克 |
|
83.42克 |
|
108.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1010 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.24克 |
|
63.65克 |
|
124.35克 |
|
2080*
|
 1070
|
| 周三 25: |
1263 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.57克 |
|
56.45克 |
|
164.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1317 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.59克 |
|
55.83克 |
|
151.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1087 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.09克 |
|
75.43克 |
|
127.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1519 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.99克 |
|
62.50克 |
|
193.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1197 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.14克 |
|
50.66克 |
|
113.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1781 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.25克 |
|
110.48克 |
|
223.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1794 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.04克 |
|
109.00克 |
|
161.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
967 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.52克 |
|
51.24克 |
|
84.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1358 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.37克 |
|
70.38克 |
|
144.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1080 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.43克 |
|
61.46克 |
|
101.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
794 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.10克 |
|
32.54克 |
|
98.84克 |
|
2414*
|
1620
|
| 周六 14: |
1081 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.41克 |
|
37.05克 |
|
192.61克 |
|
2363*
|
1282
|
| 周五 13: |
1048 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.61克 |
|
59.37克 |
|
100.19克 |
|
2353*
|
1305
|
| 周四 12: |
1838 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.81克 |
|
77.28克 |
|
255.34克 |
|
2406*
|
568
|
