| 2024年09月 |
| 周四 12: |
573 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
20.64克 |
|
77.80克 |
|
603*
|
 30
|
| 周三 11: |
1467 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.18克 |
|
51.94克 |
|
156.23克 |
|
1937*
|
470
|
| 周二 10: |
1452 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.11克 |
|
66.87克 |
|
205.34克 |
|
1980*
|
528
|
| 周一 9: |
1519 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.52克 |
|
88.57克 |
|
160.15克 |
|
1767*
|
248
|
| 周日 8: |
866 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.84克 |
|
33.87克 |
|
96.87克 |
|
1845*
|
979
|
| 周六 7: |
1509 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.63克 |
|
84.79克 |
|
188.50克 |
|
1724*
|
215
|
| 周五 6: |
1462 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.02克 |
|
57.27克 |
|
195.38克 |
|
1801*
|
339
|
| 周四 5: |
1239 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.26克 |
|
52.52克 |
|
139.38克 |
|
1777*
|
538
|
| 周三 4: |
1443 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.96克 |
|
33.15克 |
|
189.87克 |
|
1711*
|
268
|
| 周二 3: |
1450 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.83克 |
|
83.16克 |
|
196.70克 |
|
2317*
|
867
|
| 周一 2: |
1388 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
55.47克 |
|
186.44克 |
|
1763*
|
375
|
| 周日 1: |
1554 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.07克 |
|
56.13克 |
|
139.06克 |
|
2123*
|
569
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1482 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.28克 |
|
105.86克 |
|
135.65克 |
|
2293*
|
811
|
| 周五 30: |
1321 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.87克 |
|
60.87克 |
|
157.75克 |
|
1984*
|
663
|
| 周四 29: |
1590 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.98克 |
|
80.89克 |
|
162.25克 |
|
2050*
|
460
|
| 周三 28: |
1400 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.68克 |
|
36.77克 |
|
131.74克 |
|
1729*
|
329
|
| 周二 27: |
1420 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.71克 |
|
48.98克 |
|
207.14克 |
|
2326*
|
906
|
| 周一 26: |
1109 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.16克 |
|
51.05克 |
|
153.94克 |
|
2089*
|
980
|
| 周日 25: |
1570 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.92克 |
|
51.85克 |
|
204.66克 |
|
2049*
|
479
|
