| 2024年09月 |
| 周一 16: |
717 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.06克 |
|
44.32克 |
|
94.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1730 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.48克 |
|
96.13克 |
|
222.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1939 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.63克 |
|
85.86克 |
|
206.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1481 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.78克 |
|
102.62克 |
|
182.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1149 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.79克 |
|
69.03克 |
|
63.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1115 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.65克 |
|
70.01克 |
|
115.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1788 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.10克 |
|
84.95克 |
|
151.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1882 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.05克 |
|
111.09克 |
|
198.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2165 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.58克 |
|
121.08克 |
|
239.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1800 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.15克 |
|
106.05克 |
|
194.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1843 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.32克 |
|
95.86克 |
|
238.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
732 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.06克 |
|
50.81克 |
|
50.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
853 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.80克 |
|
44.25克 |
|
98.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2035 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.50克 |
|
85.50克 |
|
188.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1748 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.87克 |
|
82.53克 |
|
197.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1581 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.41克 |
|
88.09克 |
|
188.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1481 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.59克 |
|
93.95克 |
|
158.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1187 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.88克 |
|
100.98克 |
|
117.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1714 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.92克 |
|
100.70克 |
|
187.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2185 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.42克 |
|
96.70克 |
|
253.45克 |
|
-
|
-
|
