| 2020年10月 |
| 周五 2: |
1033 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.34克 |
|
37.47克 |
|
126.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2115 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.72克 |
|
78.80克 |
|
189.12克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
637 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.38克 |
|
20.79克 |
|
91.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1329 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.21克 |
|
53.56克 |
|
169.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1518 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.81克 |
|
72.76克 |
|
208.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
987 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.38克 |
|
21.79克 |
|
97.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1642 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.73克 |
|
69.72克 |
|
141.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1245 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.36克 |
|
89.33克 |
|
143.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1562 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.02克 |
|
81.34克 |
|
148.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1459 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.16克 |
|
44.58克 |
|
206.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1407 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.07克 |
|
51.94克 |
|
156.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1237 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.31克 |
|
79.19克 |
|
114.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
964 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.94克 |
|
46.02克 |
|
141.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1751 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.94克 |
|
110.35克 |
|
172.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1476 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.13克 |
|
72.07克 |
|
190.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1405 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.32克 |
|
78.27克 |
|
106.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1163 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.59克 |
|
40.15克 |
|
163.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1632 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.99克 |
|
46.82克 |
|
248.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1037 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.53克 |
|
43.17克 |
|
114.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1144 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
70.25克 |
|
151.55克 |
|
-
|
-
|
